Tazón de Curry de Garbanzos
El curry de garbanzos es una opción deliciosa y reconfortante que no solo satisface el paladar, sino que también nutre el cuerpo. Esta receta combina la riqueza de las especias…
Ensalada de Frutas con Yogur Griego
La ensalada de frutas con yogur griego es una opción deliciosa y saludable que puede servir tanto como postre como merienda. Combinando una variedad de frutas frescas con la cremosidad…
Tortilla de Claras con Verduras
Si buscas una opción saludable y deliciosa para tus comidas, la tortilla de claras con verduras es una elección perfecta. Esta receta, sencilla y rápida de preparar, combina la ligereza…
Batido Proteico de Plátano y Espinacas
El batido proteico de plátano y espinacas es una opción deliciosa y nutritiva para comenzar el día con energía. Esta mezcla no solo es rica en proteínas gracias al yogur…
Cómo hacer una ensalada vinegret
Esta es una ensalada típica de Rusia, nos hemos tomado algunas licencias para preparar nuestra “propia” ensalada vinegret, tomad nota para lo que necesitaréis: 1 remolacha 1 manzana 1 zanahoria…
Receta: Pollo con verduras al horno
Esta es una receta muy fácil de preparar y que nos dejará más que saciados. Una forma original y muy sana de comer el pollo, alternativa al típico pollo a…
Arroz con espinacas y atún
Esta receta e facilísima y rápida de preparar. Podéis disfrutar de esta comida ligerísima en grasas apta para todos los deportistas. Ingredientes: 1 bol de arroz hervido 3 cucharadas…
Ensalada de pasta baja en grasa
Seguimos con la comida sana y ligera, en esta ocasión se trata de una ensalada de pasta baja en grasas, ya que a muchos os echa hacia atrás en hecho…
Tortilla de patatas
Si eres de los que cuida la alimentación para mantenerte definido y musculado todo el año, te proponemos una receta para que la dieta no sea motivo para no comerte…